A prática desportiva é um pilar fundamental na promoção da qualidade de vida e da autonomia das pessoas com deficiência. Com benefícios reconhecidos nas dimensões física, mental e social, o desporto contribui para combater o sedentarismo e a obesidade, ao mesmo tempo que estimula a independência e a autoconfiança, só para dar alguns exemplos.
Pioneira nesta área, a APCC – Associação de Paralisia Cerebral de Coimbra desenvolve diversas modalidades, ao nível do lazer e manutenção, bem como do alto rendimento. Desta forma, garante que os utentes têm acesso a um leque diversificado de atividades, mas também que podem competir em contextos nacionais e internacionais.
Departamento de Educação Física e Desporto
No Departamento de Educação Física e Desporto, a prioridade é proporcionar experiências que estimulem a mobilidade, a socialização e o desenvolvimento das capacidades motoras e cognitivas, contribuindo para o bem-estar físico e psicológico dos utentes das várias respostas sociais da APCC. As propostas desenvolvidas respeitam, por isso, as necessidades de cada pessoa e decorrem em ambientes seguros e estimulantes para todas elas.
Para além da prática em si, são dinamizadas também ações de sensibilização e promoção do desporto adaptado na comunidade, com especial enfoque no meio escolar.
Boccia, natação, tricicleta e outras atividades
Três atividades assumem particular relevância neste contexto: a natação (um dos desportos mais completos e mais acessíveis, tirando partido da liberdade de movimentos proporcionada pelo meio aquático, sempre num contexto de equidade e segurança), o boccia (um jogo de estratégia jogado individual ou coletivamente, que consiste no lançamento de bolas com o objetivo de colocar o maior número possível junto de uma bola-alvo) e a tricicleta (uma disciplina do atletismo, em que se corre com os pés, sentado num equipamento com três rodas e três apoios, permitindo grande mobilidade a praticantes com dificuldades no movimento ou no equilíbrio).
Mas várias outras vertentes da prática desportiva são promovidas regularmente, como a atividade motora adaptada (em que se promovem hábitos de atividade física e melhoram as capacidades motoras), a expressão e educação físico-motora (que visa desenvolver competências físico e psicomotoras com recurso a materiais adaptados e didáticos) e a adaptação ao meio aquático (que favorece o domínio de habilidades aquáticas, como o equilíbrio e a respiração). De forma mais esporádica, os utentes também têm a oportunidade de experimentar as caminhadas e a canoagem.
Desporto para todos
O desporto é uma área chave na APCC, com um impacto profundo na vida dos seus utentes. Além de promover a saúde física e mental, a prática desportiva adaptada é um meio eficaz de inclusão social e desenvolvimento pessoal. O compromisso da APCC com a excelência e a inovação neste campo garante que todos os envolvidos, independentemente das suas condições particulares, possam tirar partido dos inúmeros benefícios que o desporto oferece.
Contactos
Para obter mais informação sobre as possibilidades de praticar desporto na APCC, ou de receber uma demonstração das modalidades dinamizadas, os interessados podem contactar o Departamento de Educação Física e Desporto através do telefone +351 239 792 120, do e-mail desporto@apc-coimbra.pt, ou dos respetivos perfis no Facebook e Instagram.
